طب سفر

اقدامات احتیاطی قبل از سفر

هرچند برخی از رویدادهایی را که باعث استرس می شوند را نمی شود پیش بینی کرد، در نظر گرفتن اقدامات احتیاطی می تواند از استرسهای مرتبط با سفر کم کند. مسافران قبل از سفر باید اطلاعات کافی (برای مثال، در مورد ماهیت سفر مثل وضعیت سفر یا طول مدت سفر یا در مورد ویژگیهای مقصد و مشکلات مورد انتظار) جمع کنند این کار به آنها امکان می دهد تا اعتماد به نفس خود را حفظ کنند و با وضعیت ناآشنا کنار بیایند. همچنین به آنها امکان می دهد تا راهکارهایی بیابند تا خطرات را به حداقل برسانند. جمع آوری اطلاعات پیش از سفر کمک می کند تا خطر ابتلا به اختلالات روانی یا تشدید اختلال روانی موجود را کاهش دهند.

اختلالات عصبی- روانی (تشنج، روان پریشی و آنسفالوپاتی) تقریبا برای هر یک مسافر در میان 10000 مسافری که درمان پیشگیرانه مفلوکین دریافت می کنند، دیده می شود. بیمارانی که سابقه اختلالات روانی از جمله افسردگی، اختلال اضطراب فراگیر[1]یا اختلالات صرع یا روان پریشی دارند باید رژیم دارویی جایگزین دریافت کنند.

مسافرانی که در مقابل استرس و اضطراب آسیب پذیرند مخصوصا اگر به سفر هوایی مربوط می شود باید به آنها کمک شود تا مکانیزم های سازگاری را در خود تقویت کنند. افرادی که از سفرهای هوایی هراس دارند ممکن است در صورت امکان به دوره های ویژه ای که آژانس های هوایی برگزار می کنند، فرستاده شوند.

با توجه به نتایج بالقوه فوریتهای روانی که به هنگام سفر به خارج از کشور پیش می آید، کنکاش در سابقه روانی یا درمان، باید بخش استاندارد مشاوره های پیش از سفر را تشکیل دهد. مسافرانی که سابقه قابل توجه اختلال روانی دارند باید مشاوره های ویژه و توصیه های روان شناختی دریافت کنند. افرادی که از داروهای روان درمانی استفاده می کنند باید به هنگام سفر به مصرف داروهای خود ادامه دهند. در کشورهای خاصی، به همراه داشتن داروهای روان درمانی بدون نسخه معتبر جرم محسوب می شود (برای مثال، داروهای بنزودیازپینی). از این رو، شدیدا توصیه می شود مسافران نامه ای از پزشک خود به همراه داشته باشند که نیاز آنها را به دارو یا اقلام دارویی  یا هر دو تایید می کند علاوه بر مدارکی که شرایط بالینی آنها و شرح درمان را توضیح دهد مثل کپی از نسخه های تجویز شده. تمام این مدارک باید به طور ایده آل به زبانی نوشته شده باشند که در کشور مقصد سفر قابل درک باشند. باید به مسافرانی که مدت طولانی در خارج از کشور به سر خواهند برد (برای مثال تبعید یا سفرهای تجاری) تکنیکهای محافظت از خود و راهکارهای کاهش استرس قبل از سفر یا به هنگام اقامت آموخته شود. اگر مشکوک به سوء مصرف مواد باشند، باید وضعیت قانونی سوء مصرف مواد در کشورها به آنها گوشزد شود.

اگر اقدامات احتیاطی مناسب رعایت شود، بیشتر افرادی که دچار اختلال روانی هستند، کسانی که شرایط پایداری دارند و تحت نظارت یک متخصص درمانی بوده اند، می توانند به سفر خارج از کشور بروند.

[1] generalized anxiety disorder